🫂

সহানুভূতির পরীক্ষা

কারও খারাপ লাগছে তা ধরতে পারা এক জিনিস। সেটা নিয়ে কী করবেন জানা আরেক জিনিস।

এই টেস্টগুলোও তোমার ভালো লাগবে

এই টেস্ট সম্পর্কে

সহানুভূতি একটামাত্র গুণ নয়, তিনটে আলাদা ক্ষমতা, আর গবেষণা অনেকদিন ধরেই সেগুলো আলাদা করে। আবেগীয় সহানুভূতি মানে অন্যজন যা অনুভব করেন তা নিজেও অনুভব করা: ছোঁয়াচে অনুভব, কারও দুঃখ দেখে চোখে জল আসা। বোধগত সহানুভূতি মানে অন্যজন কী পেরোচ্ছেন তা নিজে অনুভব না করেও বুঝতে পারা: এটা পাঠ, অনুরণন নয়। আর করুণা তৃতীয় একটা জিনিস যোগ করে: ভারে ডুবে না গিয়েও কষ্ট কমাতে কিছু করার ইচ্ছে।

তফাতটা তাত্ত্বিক নয়। খুব আবেগীয় একজন মানুষ বন্ধুর সঙ্গেই ভেঙে পড়েন আর তাঁর তেমন কাজে লাগেন না। খুব বোধগত একজন সবটা বোঝেন আর নড়েন না। তিনটেই আলাদা আলাদাভাবে বাড়ানো যায়, আর তিনটেতেই একই স্তরে আছেন এমন মানুষ প্রায় নেই।

এই পরীক্ষা আঠারোটা সাধারণ পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে এই তিনটে দিক দেখে: যে গলাটা সত্যি শোনায় না, মিটিংয়ের একটা নীরবতা, একবার বেশি বাতিল হওয়া দেখা। শেষ স্কোরটা মূলত বলে, আপনি কোথায় জোরালো আর কোথায় ছেড়ে দেন। এটা স্বাভাবিকভাবেই কোনো রোগনির্ণয় নয়, আর কম স্কোর মানে আপনি ঠান্ডা মানুষ তা নয়: খুব প্রায়ই এর মানে, আপনি চারপাশটা না শুনে কেবল কথাগুলো শোনেন।

কীভাবে কাজ করে

প্রতিটা উত্তর ০ থেকে ৪ নম্বর পায় — সেটা কিছুই ধরতে না পারা, ধরেও কিছু না করা, নাকি অন্যজনের যা দরকার তার সঙ্গে মিলিয়ে সাড়া দেওয়া বোঝায় তার ওপর। মোট নম্বর ১০০-র হিসেবে এনে বাকি অংশগ্রহণকারীদের বিন্যাসের সঙ্গে মিলিয়ে দেখানো হয়।

এই টেস্টটি শুধুমাত্র বিনোদনের জন্য দেওয়া হয়েছে। এটি কোনো রোগনির্ণয় নয়, কোনো পেশাদার পরামর্শও নয়।